一、乳房腺体组织

1、乳房腺体组织的作用

乳房主要由脂肪、结缔组织和腺体组成，但只有腺体组织有泌乳功能。所以泌乳的多少和乳腺组织的多少成正比，与乳房的大小、形态无直接关系。乳房外形发育得再好，如果有分泌功能的腺体组织很多，就能分泌出足够的乳汁。所以，新妈妈不要因为自己乳房小就担心自己乳汁分泌不足。

2、乳腺管

因为乳房内有很多腺泡，乳汁分泌后必须从乳腺管转到输乳管，如果其中的任何一个腺小叶或腺泡堵塞，都会影响乳汁畅通，乳汁不畅通就会影响乳汁分泌。按摩是畅通乳腺管的最好办法，通过穴位按摩可以改善乳房血液循环、疏通乳腺管，避免乳汁淤积、乳房肿胀及乳腺炎的发生。

二、饮食调理

产前加强营养是为了母体健康和胎儿发育，产后加强营养则是为了母体康复和婴儿成长，两者同样重要。产妇在生产过程中消耗大量能量、精力，需要一个康复的过程。因此，产妇要进食营养丰富的食物和汤类，不仅能补充足量的蛋白质，也能改善糖、脂肪和水分的摄入，保证丰富的矿物质和维生素，以增加奶量和提高奶质，满足婴儿成长需要。

三、精神因素

哺乳期内妈妈焦虑、烦恼、恐惧、不安等情绪变化，会通过神经反射而影响乳汁的分泌与排出。研究表明，精神抑郁的产妇泌乳始动时间（指婴儿娩出后乳汁首次自乳汁溢出的时间）延后，乳汁分泌量教少。

情绪低落、易疲劳、饮食和睡眠不佳，会使母乳喂养信心不足，易形成恶性循环。因此，产妇除了保持精神愉快、充分休息外，还应有母乳喂养的自信心，相信会有足够的乳汁喂养宝宝。家人也应积极配合，营造愉快和谐的氛围。

四、身体条件

身体健康是哺乳正常的基本条件，没有健康的身体，要维持正常的哺乳是很难的事情。如果产妇患严重的贫血，或有慢性消耗性疾病，如肝炎、结核甲状腺疾病等，或分娩时失血过多、难产、剖腹产、产后感染等，都会导致自身营养严重缺乏，很难维持正常哺乳。

五、婴儿是否吮吸

吮吸是新生儿一出生就有的一种本能动作，新生儿吮吸刺激得越早，妈妈乳汁分泌得就越早。现在主张新生儿出生后1小时内哺乳，虽然此时母乳尚未分泌，但这种刺激向神经系统发出了泌乳信号。

六、喂奶方法

喂奶时应左右乳房轮着喂，先吸空一侧乳房再换另一侧。下次喂奶应从上次喂奶时最后被吸的那一侧乳房开始。

如果母乳量多，婴儿10-15分钟就可以吃饱。如果有多余的乳汁应用吸奶器吸出来，以利于乳房的排空和乳汁的在分泌。如果乳房里有剩余的乳汁，会使乳量越来越少，而且容易发生乳腺炎。